c 1000

[...] I tak jakoś wyszło że schudłem 22-23 kg Aktualna waga 72,5 kg. Załatwiłem sobie siłownie i ostatnie 7 tygodni spędziłem tam. Spokojnie dodawałem kalorie zaczynając od 1000 ( tak sam się dziwie jak od stycznia do połowy albo lepiej marca żyłem przy takiej podaży jedzenia-cud) no ale chwilowo jestem przy 2000 kcal zapotrzebowanie mam około [...]

[...] OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT – Zalecana dzienna porcja: 1 kapsułka VITA - PLEX ® oraz 1 kapsułka CHELA-MIN ® 1 raz dziennie po posiłku głównym. OLIMP Glucosamine GOLD 1000 – 2 kapsułki dziennie podczas posiłku. Zaznacze, iż nie stosuje diety uwzględniającej wszystkie składniki odżywcze, jedyne co się zgadza to białko. Jeżeli chodzi o [...]

[...] Moja dieta jest raczej ubogo energetyczna, opiera się na produktach wysoko błonnikowych, zdrowych tłuszczach (siemię lniane) i białka. Kaloryczność rzadko przekracza 1000 kcal. Czyli jeśli brałabym tą odżywkę, 1,5h przed treningiem to przybędzie mi na wadze? Oczywiście przy nisko energetycznej diecie? Nie wiem jak to działa. Czy to [...]

[...] brać koks byłem zwyczajnym, normalnie zbudowanym szesmastolatkiem chcącym zostac wielkim kulturystą. Po podsłuchaniu kumpli na siłowni zacząłem brać koks. No i wziołem 1000 tab. metanabolu , 80 tab. dianabolu, 100 tab. vinstrolu deopt, 5 zastrzyków testosteronu prolongutum oraz 15 zastrzyków omnadremu 250. Brałem przez 15 miesięcy , miesiąc [...]

[...] mg Osłonki/witaminy: Do cyklu posiadam Sylimarol 70mg, Tran, Centrum, B-Complex, Cynk. Odżywki: OLIMP Pure Whey 80 BIOGENIX Monster Mass OLIMP Sojavit 85 OLIMP Kreatyna 1000 W poście tym będę zamieszczał wyniki/efekty uzyskane w czasie i na koncu cyklu oraz wszelkie odczucia których na w/w cyklu doświadczę Pozdrawiam Wszystkich! [...]

[...] Dysk - 160GB (5.400rpm) SATA Hard Drive Napęd - Fixed Internal 8X DVD+/-RW Łączność - Dell Wireless 1390 802.11g Mini Card (54Mbps) Gigabit Ethernet 10/100/1000 Wewnętrzna karta Bluetooth Dell 360 Wewnętrzny modem 56,6 kb/s Porty - Złącza USB 2.0 (4) - Zintegrowana karta sieciowa LAN 10/100 (RJ45) i modem 56K (RJ11) - [...]

[...] Java tak Profile tak Kalendarz tak Lista zadań tak Zegarek tak Budzik tak Kalkulator tak Dyktafon tak Stoper tak Minutnik tak Notatnik tak Kontakty w telefonie 1000 Wiadomości Słownik T9 tak MMS tak Smart Messaging --- Klient pocztowy email tak System głośnomówiący tak Odtwarzacz mp3 tak Dyktafon tak Wideokonferencja tak [...]

[...] słyszałem że półbrzuszki są lepsze bo mięśnie brzucha są cały czas napięte) - zaczynałem od 200, potem z 150 i robiłem tak ile dawałem radę aż po zsumowaniu nie wyszło mi 1000. Zajmowało to jednak sporo czasu i sobie odpuściłem. Mam ławkę do brzuszków z której wcześniej nie korzystałem, a ktoś powiedział mi że zamiast katować się setkami [...]

[...] Porcja 6kap Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 180kap Zawartość jednej porcji zaw: Witamina B6 0,21 mg Pikolinian Chromu 100 mcg - zapewnia Chrom 12,4 mcg Beta-Alanina 4000 mg Ekstrakt z Spinacia oleracea (standaryzowany na 5% Beta-ekdysteron) 1000 mg Ekstrakt z Coleus forskohlii (standaryzowany na 10 % Forskolina) 250 mg

[...] Mianowicie: Olimp Gold Omega-3 - 60 kap. (21 PLN) ActivLab ZMA - 90 kap. (44 PLN) ActivLab BCAA Xtra + Shaker SFD - 500 g (71 PLN) Olimp Whey Protein Complex 100% - 1000 g (57 PLN) W sumie: 193PLN + 10PLN przesyłka Jeśli chodzi o pobudzenie wystarczy mi mocna kawa, z kreatyną mam zamiar jeszcze się wstrzymać. Pozdrawiam serdecznie! [...]

[...] po posiłku. Preparat należy popić 200-300 ml płynu. Skład 1 kapsułka zawiera (1400mg): Substancje aktywne: Skoncentrowany olej rybny, który zawiera kwasy OMEGA-3: - 1000 mg 18% kwasu eikozapentaenowego (EPA) - 180 mg 12% kwasu dokozaheksaenowego (DHA) - 120 mg Substancje dodatkowe: żelatyna, glicerol - składniki otoczki Zmieniony przez [...]

[...] 1 do 16 tygodnia 1 raz w tygodniu 2ml (2buteleczki) (500mg) w mięsień. Symex od 4 tygodnia do końca, 1 raz w tygodniu pół tebletki HCG Od 6 tygodnia wbijać co 2 dni 0,2 ml (1000 jednostek) w brzuch. Jestem w 16 tygodniu, zacząłem brać kreatyne, wbijam mniejsze dawki cypio. "Fabryka sily" bo to od nich ten cykl, kazali bić 500mg tygodniowo na [...]

[...] redukcyjnego. Mysle takze nad stosowaniem regresji ciezaru (odwrotna piramida jezeli sie nie myle). Suplementy to tylko witaminy "Vita-min" Olimpu, oraz "Energon x 1000" od Activlab. Dzien pierwszy: Klatka - pompki wasko 4x max - na poczatku na plasko, pozniej na podwyzszeniu - wyciskanie sztangi na lawce prostej 3x16 - wyciskanie [...]

[...] zdrowia i do terapii, a więc muszę przybrać na wadzę. W połowie maja wyszłam ze szpitala z wagą 47,8 kg i chciałam spróbować jeść intuicyjnie. Niestety, jadłam tylko około 1000 kcal, przez co moja waga spadała, więc zwiększyłam kaloryczność do 1250. Od tego czasu moja waga praktycznie stoi, co mnie przeraża. Boję się, że wystarczy, że podwyższę [...]

[...] Węgle 493,17g * 4 = 1972,69kcal SUMA: 3586,7kcal Moja rozpiska do oceny: 1. dzień Białko 210,00g * 4 = 840,00kcal Tłuszcz 150,00g * 9 = 1350,00kcal Węgle 250,00g * 4 = 1000kcal SUMA: 3190kcal 2-3 dzień Białko 250,00g * 4 = 1000,00kcal Tłuszcz 185,00g * 9 = 1665,00kcal Węgle 125,00g * 4 = 500,00kcal SUMA: 3165,00kcal 4-5 dzień Białko 310,00g [...]

[...] o wykorzystanych źródłach. 6. ​​Oświadczenie o legalności materiałów wykorzystanych w zgłoszeniu. Nagrodami w konkursie są: I miejsce –​ ​zestaw Activlab o wartości 1000 zł i jednorazowe konsultacje dietetyczne z Ekspertem Activlab Sport. II miejsce –​ ​zestaw Activlab​ o wartości 600 zł​.​ III miejsce –​ zestaw Activlab​ o wartości [...]

Witam. Od okolo miesiąca jestem na redukcji, i dość ostro się za to wziąłem. Dieta 1000-1500 kalorii, niskowęglowodanowa. Do tego częste ćwiczenia, 6 dni w tygodniu. Piszę ten post ponieważ chcę zasięgnąć opinii czy nie przesadzam za bardzo z treningiem (boję się nadmiernego katabolizmu) Moje obecne dane: Wiek: 21 lat Wzrost: 170 cm Waga: 64 kg [...]

[...] na siłownię. Co do diety, to uczęszczam co miesiąc do dietetyka, aktualnie jestem na diecie regeneracyjnej 1800kcal ( przedtem przez około 3 - 4 miesiące spożywałem zaledwie 1000 kcal dziennie - wiem, ogromny błąd ). Tutaj kieruję pytania do was i proszę o treściwe odpowiedzi. 1. Czy trening FBW będzie ok, aby zwiększyć masę mięśni tym samym [...]

[...] po posiłku. Preparat należy popić 200-300 ml płynu. Skład 1 kapsułka zawiera (1400mg): Substancje aktywne: Skoncentrowany olej rybny, który zawiera kwasy OMEGA-3: - 1000 mg 18% kwasu eikozapentaenowego (EPA) - 180 mg 12% kwasu dokozaheksaenowego (DHA) - 120 mg Substancje dodatkowe: żelatyna, glicerol - składniki otoczki Zmieniony przez [...]

[...] jakiś czas temu wybrałam się do dietetyka, i otrzymałam plan żywieniowy. Wcześniej zdarzyło mi się już korzystać z porad specjalisty, jednak wcześniejsza dieta była do bani.1000 kcal, pieczywo ryżowe i serki bakusie jako posiłki. Dlatego chciałam skonsultować z wami czy tym razem wszystko jest ok. Może zacznę od ankiety: Wiek :28 Waga :64 Wzrost [...]